不要以为只有冬天才会吃火锅 ， 现代人的饮食没有季节之分的 ， 只要喜欢即使冬天也会吃清凉的食物 ， 更不用说现在到处都能看得见特色刷刷锅了 。不过对于既爱刷刷锅又害怕肥胖的女士来说 ， 刷刷锅的确是一个致命的诱惑 ， 怎么办呢？
【找对方法 刷刷锅不怕胖】吃火锅其实是一门大学问 ， 食材挑选和进食顺序足以影响热量摄取 。小怡就是个懂得门道的火锅族 ， 选择日式锅底搭配清淡的萝卜泥酱料 ， 先吃菜 ， 再吃肉 ， 并挑选油脂量低的火锅料 ， 当然可以吃出美味又健康的火锅餐 ， 不用担心冬天过后吃掉健康和好身材 。如果想要满足吃火锅的欲望又不影响健康 ， 就要先认清火锅界的好朋友与坏朋友 ， 多与好朋友为伍 ， 自然健康无虞又能保持苗条身材 。
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