导语：一些零食或许热量很少 ， 但是却缺少其他必要的营养元素 。另外 ， 一些零食根本不能满足食欲和胃口 。假设一下 ， 这一刻您吃完避免增加20卡路里的零食而15分钟后您又感到饥饿了 ， 那之前的低热量零食还吃来有什么意义呢？此时便利店就成为您增肥的场所了 。
并非人人需要小吃对某些人来说 ， 一天三顿已经足够 。但往往对于这些人来说 ， 他们更容易堕入毫无准备的零食危机 ， 他们往往随即选择了一些不怎么健康的小吃 。
选择正确的零食是保存能量、战胜饥饿和避免食量过多的最佳方式 。
建立良好的零食习惯吃零食是一个习惯 。坚决不吃不健康的零食 ， 让去便利店购买零食成为历史吧！
一系列健康零食
生杏仁生杏仁
份量：20颗
热量值：139卡路里
生混合果仁生混合果仁
份量：30克
热量值：178卡路里
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