对于不想运动的胖妹妹来说 ， 最简单的减肥法莫过于吃清肠减脂食物了 。
【清肠减脂品 瘦身有一套】选择一：纤维素食物
猛吃海喝之中、之后 ， 我们每餐饮食控制到一荤三素(至少两荤两素)外 ， 同时需要摄入含纤维素丰富的食物 ， 增加胃畅的活动力 ， 促进排泄 。
芹菜：纤维素丰富 ， 可以降血脂、降血压 。食谱推荐：西芹百合 ， 可以润肺、清热 ， 也是女士的美容菜 。

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