需要注意的是，阴虚火旺、痰热咳嗽、大便溏泄者不宜食用 。
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感谢官方邀请 。核桃的功效有哪些？核桃肉味甘，性温，有温补肺肾的作用，能治疗肾虚咳喘 。这是经过药理实验的哟 。每天几颗核桃，能固本止咳 。老年慢性支气管炎、肺气肿引起的咳嗽气喘者，早上起床吃几个核桃，是有效果的 。

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用核桃肉30g、杏仁30g、生姜30g一起剁成细末，加蜂蜜制成丸，每天睡觉前用姜汤服下，可环节症状 。另外还有核桃肉跟鸭肉的一个民间方法 。小编编是素食者，就不在这里啰嗦了，有需要的小伙伴自己去问度娘 。

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读者福利：为答谢读者朋友，本周免费赠送的是一本《食物相宜相克2000例》（电子版） 。如果刚好你也喜欢，可以私信回复“福利”，等你哟！
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核桃补脑补肾，这是大家都知道的 。其实核桃还有许多功效与作用，我来细细道来吧！


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中医认为，核桃有温肝补肾，固精强腰，强筋壮骨，温肺定喘，润肠通便等功效 。主治肾虚咳嗽，腰痛腿软，阳痿遗精，小便频繁，石淋，大便干燥等症 。
经常食用核桃既能强身也能治病 。
现代医学研究证明，核桃确实有许多的功效 。
一，核桃含有大量的单不饱和脂肪酸及多不饱和脂肪酸，丰富含维生素，胡萝卜素及抗氧化物等多种成分，且不含胆固醇，这些元素对人体十分有益，吸收率高，对身体十分有好处 。
核桃中含维生素B和可防止细胞老化，强身健脑，增强记忆力及延缓衰老 。


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核桃中含有的特殊成分，能减少肠道对胆固醇的吸收，适合动脉硬化，高血压和冠心病人食用 。
核桃仁含有亚麻油酸及钙，磷，铁是人体理想的肌肤美容剂 。经常食用可润肌肤，乌须发，防治白发脱发，美容养颜 。
核桃仁中的微量元素对人体有很好的作用，对造血，肾，肺等功能有很好的营养滋补作用，对贫血，咳喘，体弱等症有辅助治疗作用 。
核桃中含有的高质量抗氧化剂，能很好的保护心脏，预防心血管病 。可使机体免受伤害 。
核桃可以生吃，也可以熟吃，炖汤都可以的 。也可以与其他药材配伍治病，功能很多的 。
核桃适量吃才好，吃多了难以消化 。四五个就可以了 。必须坚持长期吃，才能达到效果 。


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