想成功减肥，排毒必不可少 。排毒，只要你遵循六多二少，必能排清毒素 。大家不妨试试下面的排毒妙招！巧排毒素，巧瘦身 。你准备好了吗？
4、多抗氧
产后减肥日常保养尽量选择含抗氧化成分的保养品(比如：维生素C或葡萄籽等)或多摄取蔬果类，都能积极阻隔自由基的伤害，提高肌肤的免疫力，减少毒素的累积 。
5、多清肠
毒素长期累积体内，容易让人有口臭或便秘的困扰，所以我们要多吃有菜杆部位及绿叶的青菜，水果等高纤产后减肥维食品和豆类，红糙米，全麦面包等粗食来促进肠胃蠕动 。
6、多呼吸
深呼吸可以把养分运至体内，排出不必要的废物，建议每天最少做5分钟深呼吸，或趁睡前深呼吸，也能助眠哦 。
二少：
1、少压力
过多的压力，会产生自由基，让新陈代谢变慢，间接累积毒素 。
2、少曝晒
大量的曝晒体内会产生自由基，让身体与肌肤的抵抗能力降低，毒素累积 。
【要瘦身先排毒方法很关键哦】本文有健康族减肥网提供，

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