想减肥，介绍9个减肥妙招给你 。
首先，我要申明我是一个很懒的人，并不是什么减肥专家，但我所讲的便是我个人认为对减肥的一些见解 。
1，吃饭不能过快、过量 。
【9个减肥妙招 消脂不留痕】大凡肥胖的人都是由于贪吃造成的，所以吃得太快的话就会吃得多，而且不能吃得太多，大概吃到六七成饱，这样的话，既不易造成餐后肚子饿，也能保证营养供给 。
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