现今的年轻人肥胖问题比较严重 ， 并有儿童化趋势 ， 人们工作学习压力大 ， 没有太多精力顾及身体健康问题 ， 于是身体慢慢发胖 。据调查25岁左右的女性及30以后的男性肥胖情况最为严重 ， 其肥胖原因主要来自于各方面压力 。飞华健康网总结6大压力型肥胖现象 ， 也是6大肥胖原因 。
25岁女性因“压力山大”导致肥胖 压力型肥胖分为3个阶段
感到压力时 ， 为了与其“对抗” ， 最初我们的交感神经开始变得活跃 ， 并会分泌出能一种叫“儿茶酚胺”的肾上腺皮质荷尔蒙 ， 这种物质会增进食欲 。但是 ， 因为代谢也会同时增强 ， 初期间断的压力可以说并不会让你明显变胖 ， 如果采取措施 ， 还是能hold住身材的 。
容易形成压力肥胖 ， 是压力慢性化的第二个阶段 。对于压力的抵抗力上升 ， 副交感神经处于优势 ， 身体转换为累积模式 。受过度分泌的肾上腺皮质荷尔蒙的影响 ， 如果不小心吃太多了 ， 会被作为身体脂肪渐渐的被储蓄起来 。而且 ， 到了压力过度的第三阶段 ， 多会给身体带来损伤 。防止压力肥胖健康瘦身 ， 就要好好了解压力肥胖这位“敌人”哦!
由压力所导致的肥胖现象：
不安、焦躁
因交感神经高涨 ， 精神变得不稳定 ， 容易焦躁易怒 ， 情绪一旦变得波动 ， 就很容易让你在不自觉的情况下 ， 通过饮食来缓解压力 。
【25岁女性因“压力山大”导致肥胖】失眠
交感神经持续处于高涨状态 ， 不能顺利地切换到副交感神经 ， 引起睡眠障碍 ， 睡得不好 ， 进一步影响内分泌 ， 打乱体内平衡 ， 与减肥息息相关的瘦素和生长素就会大混乱 。
暴饮暴食
大量分泌增进食欲的荷尔蒙 ， 为了补充对抗压力的营养 ， 食欲暴走 ， 暴饮暴食
便秘
集中了许多神经细胞的肠道易受到压力的影响 ， 容易引起便秘 ， 当排毒出现问题时 ， 体内的毒素、多余水分、废物得 ， 让你的身材胖一圈 。
代谢问题
交感神经处于高亢兴奋状态 ， 过度的活跃会令血管收缩恶化血液循环 ， 让你的体温降低 ， 代谢减缓 。
经期肥胖
因压力导致荷尔蒙平衡混乱 ， 会引起月经不调或者PMS等月经问题 ， 而这些问题进一步加重经期肥胖的严重性 。
肥胖现象不会自己出现 ， 自身出现了问题才会造成肥胖 ， 调查显示压力大是造成现代人肥胖原因之一 ， 朋友们在生活中寻找恰当的解压调整方式 。
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