羡慕明星们的小脸 ， 其实小脸也能吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为你介绍的饮食瘦脸食品吧！赶快加入饮食瘦脸 ， 轻松小脸不是梦 。
芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等 ， 对肌肤的光泽和弹性很有效 ， 半熟时食用效果最佳 。
坚果：充分的维生素、油脂 ， 可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力 。
木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素 ， 有分解脂肪的功效 。
冬瓜：利水消肿 ， 经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分 。
柠檬：可软化并清洁皮肤 ， 以及增加脸部弹性 。
红豆(红豆博客,红豆新闻,红豆说吧)汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤 ， 去豆只喝汤 ， 能有效地排出身体多余的水分 。
【7种食物最瘦脸 紧实弹性有光泽】鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗 ， 但肉质瘦 ， 是十分理想的瘦身、瘦脸食品 。

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