夏季到了，胖胖的你是否正在为穿什么而发愁呢？不用愁了，只要你从现在开始减肥，变苗条的你穿什么都好看 。介绍十大掉肉秘诀给你，让你拥有一个苗条的身材 。
难道你一磅肉也掉不下去吗？
【十大掉肉秘籍 胖MM必读】一个残酷但确切的事实是：对于减肥而言，节食通常不会带来任何效果！95%以上的节食者都失败了，想以节食而减轻体重，通常都是毫无用处的做法和想法 。不信的话你就试试吧，很有可能碰得头破血流，而且让你失去对健康和生活的信心 。即使某些人在短时期体重会有所下降，但用不了多久，就会出现强烈的反弹 。所以你千万不要节食，这是我对你的忠告 。总体说来，我们的建议就是：不要考虑节食，应当每周坚持六天的锻炼，并且遵循哈里提倡的第四种健康习惯------不要吃垃圾食物 。
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