到底有哪些不良的饮食习惯让我们发胖呢？我们平时有很多习惯都是造成发胖的根源 ， 现在起马上行动改掉这些恶心吧！
【戒掉六个必定发胖的恶习】让自己挨饿
中国有句俗话 ， “一席饱三顿 。”通常在大吃一顿之后 ， 随之而来的就是挨饿 。为什么少吃一顿也成了坏事呢？让我们设想你被困在一个监狱里 ， 只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃 。那么 ， 当有饭送来的时候你会怎样做呢？储存食物！因为你根本不知道下一次会在什么时候才有饭吃 。同样的道理 ， 如果你经常大吃一顿 ， 再饿一顿 ， 身体也会形成储存食物的惯性 ， 这会直接导致我们发胖 。

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