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煮绿豆粥的时候，把干百合清洗干净，泡发备用。夏天吃点百合有清心安神的好处，没有也可以不放。

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泡好的百合沥干水分，加到芡实绿豆粥里，开大火煮10分钟左右。

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最后按照家人的口味加适量的碎冰糖调味，搅拌到碎冰糖融化就可以关火了。

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芡实绿豆粥熬好后，准备一个大一点的盆子，装半盆水，把砂锅端到盆子里，15分钟左右换一次水，换2-3次，砂锅里的粥就变凉了，舀到碗里尽情享用吧。如果想吃冰凉的芡实绿豆粥，可以用小碗分装，放进冰箱里冷藏2个小时。

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三伏天熬绿豆粥，多加1物，祛湿不寒凉，比薏米强，全家都适合。绿豆寒凉，身体阳虚和脾胃虚寒的朋友建议少吃或者不吃。

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煮绿豆粥时，放红糖，冰糖还是白砂糖，区别很大，别再放错了。今天分享的这篇芡实绿豆粥的做法，您喜欢吗？夏天消暑，您家喜欢吃点什么呢？如果您有什么建议或者想法，欢迎给龙宝留言，您的指点是龙宝前进的动力，如果您喜欢今天分享的内容，请收藏，转发，帮忙点个小火箭，关注龙宝可以看到更多的美食日记。龙宝家图文原创美食，每天更新，谢绝一切抄袭洗稿，盗用必究！