【选对食物颜色有助减肥】减肥与饮食是密不可分的 。每种食物的颜色与减肥也是有一定的关联的 。下面我们就来看看不同颜色的减肥食物适合什么样的人吃 。
红色食品
假如你生来体质较弱 ， 易受感冒病毒的欺侮 ， 或者已经被感冒缠上了 ， 红色食品会助你一臂之力 ， 天生具有促进人体健康卫士之一的巨噬细胞活力的功能 ， 巨噬细胞乃是感冒 病毒等致病微生物的“杀手” ， 其活力增强了 ， 感冒病毒自然难以在人体内立足 ， 更谈不上生长繁殖了 。至于颜色较辣椒稍浅一些的胡萝卜 ， 所含的胡萝卜素可在体内转化为维生素A ， 发挥护卫人体上皮组织如呼吸道黏膜的作用 ， 常食之同样可以增强人体抗御感冒的能力 。除了红辣椒、胡萝卜外 ， 苋菜、洋葱、红枣、番茄、红薯、山楂、苹果、草莓、老南瓜、红米等亦具此功 。
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