孕妇吃补品其实就是为了让孩子和孕妇两个人营养充足，不会因胎儿分享孕妇营养而导致两个人的营养失衡，造成胎儿或者孕妇营养不良 。好的补品有很多，燕窝，海参，都是不错的食物 。但我觉得更重要的是怀孕期间补充充足的孕妇必须物，下面是一些怀孕期间必须补充的物质 。
海参吧
其实吃五谷杂粮才是最好的
营养均衡
什么东西都不适合过多或者过少
均衡最好
有时间的话还是买食材自制食品吃的安全放心 。买阿胶块，黑芝麻，核桃仁，红枣，枸杞等熬制阿胶糕就是很好！最好不要买非正规渠道得补品 。
以下仅为个人观点 。
补品应该尽量少吃，多吃水果蔬菜 核桃之类的
【孕妇吃什么补品比较安全？为什么？】燕窝

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