肥胖是一个可怕的名词 。它不仅代表着让人失去美丽，还代表着失去健康 。很多人肥胖都是后天不良饮食习惯造成的，所以减肥还是首先要从饮食做起 。现在将一种“减肥健身糊“，推荐给大家 。
【减肥：自制减肥健身糊】一、 原理：切断外源脂肪摄入，调动内源脂肪分解 。控制碳水化合物摄入，增加多种维生素，矿物质及蛋白摄入 。
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