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但是，肉夹馍虽然好吃，但里面的卤肉油水可不少，哪怕是纯瘦肉的热量也不低！尤其是很多卖肉夹馍的师傅，在把肉塞进馍里后，还会习惯性地往里倒一点汤汁，虽然这样味道会更浓郁，但这一小勺油水进去，吃不胖就怪了！五、烤油馍

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不得不说，夏天就是吃烧烤的季节！但很多朋友吃烧烤喜欢烤肉就着烤油馍！烤油馍顾名思义，就是把普通的面饼刷上油，撒上调料烤至外酥。当然，各地的烤油馍可能不同，但也大同小异，所以，烤油馍就是吃烧烤时的主食！

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本身吃烧烤就是高热量的食物了，再加上烤油馍，看似就是个面饼，其实被油反复浸透后，热量超高！所以，如果想要保持好的身材，再去吃烧烤，烤油馍可要少吃点！六、米线

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很多朋友把米线归为小吃，其实人家是正儿八经的主食！但小吃也好，主食也罢，没有一碗米线里面的油是少得！可以说，想要米线滋味好，加油加油再加油！不仅如此，米线还有很多淀粉做的各种丸子，这些更是高热量的食物。所以，如果经常吃米线，“长肉”肯定也是跑不了！

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以上就是今天和大家分享的内容，虽然这些也都是主食，但它们的特点就是给你热量不高，吃了不胖或者让你误以为这就不是主食！所以，想要身材保持得好，这些主食要少吃！其次，欢迎大家继续在评论区补充，看看还有哪些主食是让我们“长肉”的。最后，感谢你的观看，谢谢！