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蔬菜品种多样，米饭中有杂粮，樱桃好吃又好看，白灼虾补充蛋白质，粗粮就是地瓜半个。
By 阿萍的日食记
用料

• 蔬菜 适量
• 虾 适量
• 主食 适量
• 水果 适量
• 地瓜 半个
• 油醋汁 适量
• 生抽 半勺

做法步骤
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1、清水煮虾

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2、开水焯熟西兰花，加油醋汁拌一下

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3、生菜也用开水烫一下，淋些生抽

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4、樱桃作为Vc的补充

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5、蒸熟，可当主食~

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6、三色藜麦饭，营养又美味
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