根据哈佛医学院诊断室出版的《人体革命》一书显示人的潜在寿命可以达到167岁 ， 而我们大多数最多活到这个标准的一半 。那人为什么会早衰死亡 ， 活不到100岁呢？原因大致有自由基入侵、慢性炎症、免疫力下降、荷尔蒙分泌减少、压力巨大、基因突变、社会与环境因素、排毒迟缓等 。
自由基入侵
英国Harman在1956年率先提出了自由基与机体表老和疾病有关 。人类在吸收 氧气、消耗热量或者分解葡萄糖时 ， 会产生自由基(也叫活性氧或游离基) 。自由 基会时刻伺机寻找可结合分子并造机体成损害 ， 或者转化为毒素渗透到细胞内部 ，  甚至到达DNA脱氣核糖核酸丨所在的部位并毁坏 。自由基产生过多或清除过慢 ，  会通过攻击生命大分子物质及各种细胞器 ， 造成机体分子水平、细胞水平及组织器 官水平的各种损伤 ， 加速机体的衰老并诱发各种疾病 。
自由基是造成人体衰老的最重要因素 。身体内的自由基一旦过里 ， 就会产生很强的氣化作用而侵害体内细胞 ， 造成衰老、免疫力下降、癌症、糖尿病、心脑血管 疾病、皮肤黑斑、过敏和亚健康状态等 。
当人面临特殊状况 ， 蓍如紧张、压力、抽烟、憋尿、空气污染、水污染、紫外线过度、农药、X光辐射线、食用过氣化脂肪、化学添加物、剧烈运动、外科手术、 身体发炎、血液透析等情况时 ， 体内的自由基会大置被释放出来 ， 危害健康 ， 导致人体衰老 。
慢性炎症
越来越多的医学报道指出 ， 长期发炎是衰老和重病的根源 ， 当发生慢性炎症时 ， 身体组织会被有毒化学物质吞噬 。脑中风、多发性硬化、心肌梗死、癌症、 动脉壁增厚、关节炎、糖尿病、激素失衡、老年痴呆症等 ， 都是长期发炎所致的 结果 。
所谓发炎反应 ， 就是当异物伤及身体后 ， 周围组织变红产生炎症的生理过程 。发炎最严重的症状是红肿、疼痛和发热 。大多的发炎反应是身体抵抗细菌、病毒和 寄生虫的救星 。当这些可能致命的微生物进入体内的瞬间 ， 发炎会激活机体防御系 统 ， 清除入侵者和可能致感染的组织废物 。如果发炎反复发生 ， 身体会上瘾 ， 最终的后遗症就是潜伏的各种疾病 。
炎症是身体每曰正常代谢功能的组成部分 ， 人体需要修复受损细胞 ， 抵抗入侵外来袭击 。然而这个过程一旦失控 ， 健康的细胞会受到进攻并大量消亡 ， 引发各种慢性疾病 。
免疫力下降
随着年龄的增长 ， 免疫系统会自然衰退 。维持免疫系统的功能至关重要 。免疫系统功能不健全不仅使人过早衰老 ， 还会使人对环境中的致癌物、细菌、病 菌、真菌、寄生虫和许多疾病的抵抗力减弱 。免疫系统是防御外界入侵的堡垒 。人体内有一支由白细胞组成的特殊军队 ， 包括所谓的“杀伤细胞" ， 专门抵抗细 菌、病毒及癌细胞等外界入侵的白细胞 ， 它能呑噬和摧毁细菌、病毒以及其他有 害的外界物质 。
如果你频繁地患感冒和流感、胸腔感染和持续高发窦炎、念珠菌病或鹅口疮、伤口愈合缓慢、反复细菌和病毒感染……这些征兆都表示 ， 你需要改蕃生活方式 ，  增强免疫力 。
荷尔蒙分泌减少
激素也称荷尔蒙 ， 它 是维持身体运作最重要的物 质 ， 荷尔蒙不平衡就会早衰 和生病 ， 补充荷尔蒙可以把 身体调整到最佳状态 。

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