生活中 ， 我们或多或少都遇到过驼背的人 ， 很多人认为这只是身体放松的表现 。
事实上 ， 它可能是由于背部肌肉太弱、松弛无力 ， 导致胸椎后突所引起的一种体态变化 。
驼背不仅不好看 ， 时间长了还影响健康 。
尤其是对于中老年人来说 ， 它更可能是疾病的预兆！
; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ;两种驼背最可怕！ ; ; ; ;

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; ; ;;01 ; ; ; ;帕金森前兆 ; ; ;
帕金森病会让老人出现弯腰驼背、关节僵硬、肢体麻木等症状 ， 由于人们对帕金森病认识不够 ， 造成很多老人未能在早期及时就诊和接受治疗 ， 错过最佳治疗时机 。
因此 ， 中老年人一旦出现弯腰驼背等症状 ， 一定要重视 。
尤其是当出现坐着或行走时驼背严重 ， 平卧时完全消失 ， 或走路时两脚抬脚高低不一致 ， 摆臂动作不自然时 ， 最好尽早到医院神经内科就诊 。


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; ; ;;02 ; ; ; ;骨质疏松引起的驼背 ; ; ;
骨质疏松是“无声杀手” 。
程度较轻的骨质疏松症往往没有明显的不适 ， 当病情严重时 ， 常常有腰背疼痛或全身骨痛等不适症状出现 ， 疼痛呈弥漫性 ， 没有固定的部位 ， 劳累后加重 ， 亦常常被忽视 。
对于上述两类问题 ， 如果我们能及时发现 ， 采取积极的预治措施 ， 是可以避免病情进展的 。
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; ; ; ;驼背的危害大 ; ; ; ;

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驼背往往还伴随着弯腰的问题 ， 即使只是普通驼背 ， 这两个姿势叠加 ， 对身体产生的危害也特别多——
变“胖”：驼背时 ， 面部及腹部肌肉松弛 ， 更容易聚集脂肪 ， 双下巴、小肚子也会随之而来 。
心跳加快、心慌：驼背时 ， 胸腔容积缩小 ， 心脏不能充分扩张 ， 为了获得足够的养分 ， 心跳就要更快 ， 心慌随之而来 。
心肺功能受损：随着胸廓变形、胸腔容积缩小 ， 呼吸的活动幅度受到限制 ， 心肺功能也会受到影响 。
背痛：驼背后 ， 头颈部和胸前部肌肉紧张 ， 脊柱后凸 ， 腰背肌受到牵拉 ， 易发生劳损及疼痛 。
便秘：驼背会影响消化 ， 甚至会因腹腔容量的变化而引起便秘 。
; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ;驼背应如何预防 ; ; ; ;
老年驼背不是必然的结果 ， 如果我们在日常生活中保养得当 ， 即使到了老年 ， 也不一定会驼背 。
即便是有轻微驼背 ， 日常生活中尽早采取措施 ， 也可以预防驼背进一步加重 。
那么 ， 日常生活中我们该怎么做呢？


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; ; ;;01 ; ; ; ;青年人 ; ; ;
想要改善不良体态 ， 必须加强锻炼 ， 最佳锻炼方式就是增强颈背部的背阔肌、斜方肌、菱形肌等肌肉的力量 。

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