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说起鹌鹑蛋，生活中常见的食材，大家经常吃鸡蛋，那么，对鹌鹑蛋有多少了解呢，鹌鹑蛋的营养比鸡蛋高，多吃对身体好，不但加强自身的免疫力，还能代谢些毒素，鹌鹑蛋的吃法很多，小馋猫最喜欢的就是用红枣和鹌鹑蛋一起煮汤，做法简单快速，下面，详细的介绍下这道汤的做法。


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【 成本|它称天然“黄体酮”，成本5元，早晚喝一碗，养颜润肤，雀斑消失】我们做这道鹌鹑蛋红枣汤的时候，先把主要的食材准备好，鹌鹑蛋一把，红枣一把，冰糖适量，清水适量。1，首先，将鹌鹑蛋冲洗干净，沥水后，放在锅中，大火煮开，捞出来冷却后，去壳再用清水冲洗几遍，放在碗中备用。2，这个时候，把红枣放在清水内浸泡，几分钟后再冲洗几遍，沥水后，和鹌鹑蛋放在一起。


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3，紧接着，炖锅内倒上适量的清水，把红枣，鹌鹑蛋放入锅中，大火煮开后，把冰糖倒入锅中。4，继续煮6分钟左右，就可以关火了，这道汤喝起来甜美可口，十分入味，很适合夏季的一道汤。


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这道鹌鹑蛋红枣汤的做法是不是很简单，喜欢的话在家试试呢，鹌鹑蛋吃起来美味可口，还被称为天然的黄体酮，细腻的口感，搭配红枣一起煮，味道更独特，鹌鹑蛋的营养丰富，含有的蛋白质，卵磷脂，多种维生素，矿物质等营养成分，有着健脑补钙，养血补血的作用。


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