解暑|入秋午餐这样吃,营养又解暑
入秋气温干燥,宅在家吃什么是一个很纠结的问题,不想弄太多菜,又想吃的舒服,所以得用点心思,今天给大家来看看我的午饭怎么吃的。

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青椒炒蛋,这是小时候吃的最多的一道菜,百吃不腻。打三个鸡蛋,锅中放少许油煎至两面金黄,捞出备用。选一点青椒,我比较喜欢切圈,放热锅里干煸一下,这样容易去掉辣椒的辣味,放香喷喷的菜籽油,把准备好的鸡蛋倒入锅中,大火快速翻炒,放适量的盐生抽,大火爆炒十秒钟就可以出锅了。

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白辣椒炒肉,选自自家坛子里腌制了几个月的辣椒,切条,五花肉油炸出香味,放白辣椒、大蒜子炒香,放生抽、老抽,大蒜叶一起爆香,口味浓厚,超级下饭,尤其是拌一点那个油汁……

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松茸菌肉汤,这是一道营养价值高汤汁鲜美的菜,找别人订购的松茸菌,虽不是纯野生,但品质也非常的不错。松茸菌洗干净切片,用五花肉熬一点汤,下入松茸菌片,小火慢炖二十分钟,放一点点食用盐,不需要太多的调料点缀,原汁原味才能提现松茸菌的价值。

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【 解暑|入秋午餐这样吃,营养又解暑】乡里菜瓜,饭后来一点水果解解腻,菜地里摘得土菜瓜,现在很少可以吃的到了,又脆又甜。
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