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8月 ， 吃西瓜葡萄不如吃它 ， 做一次吃3天 ， 缓解疲劳又润燥！
每天无论吃什么 ， 零食总是少不了的 。 每家都一定是常备各种零食 ， 但外出的时候去甜品店还是照买不误 。 现在虽然已经开启秋天的大门 ， 但是 ， 夏季的暑热还在继续 ， 还没出伏天 ， 况且“秋老虎”的威力也是不可小嘘的 。
这两天 ， 朋友圈里都被奶茶占领了 ， 但大多数都是冷式的 ， 尤其是南方 ， 热饮是绝对不会选 。 说起来 ， 还是自己在家做最实惠 ， 材料也营养健康 ， 今天分享一道非常适合热天吃的甜品 ， 不仅能解暑去燥 ， 还能滋润嗓子 ， 缓解困乏 ， 非常适合初秋！

今天的这碗甜品 ， 香气迷人 ， 营养健康 。 用的主要材料就三种：酸奶 ， 香兰叶粉 ， 黄桃罐头 。
这三种材料里 ， 主要说一下香兰叶粉 。 我用的是冻干香兰叶粉 ， 是家庭做甜品或者烘焙的很好的材料 。 香兰叶也就是斑斓叶 ， 东南亚特有的香料植物 ， 气味芬芳 ， 天然的翠绿颜色 。 清暑退热 ， 减轻口干 ， 对咽喉的维护保养有一定的益处 。 虽说已经是立秋节气 ， 还是属于伏天内 ， 养心还需要格外重视 ， 香兰叶对心脏具备一定的滋润的效果 ， 香兰叶能够缓解心脏的颤动頻率 ， 进而对心脏具有一定的维护功效 。 所以 ， 适当吃点香兰叶是极好的 。
新鲜的香兰叶不好买 ， 那么香兰叶粉很容易买到 ， 我们可以利用香兰也粉做各种好吃的 。

今天我用的是香兰叶粉和白凉粉集合做成的粉冻 ， 再加入甜丝丝的黄桃瓣 ， 和酸奶搭配 ， 就做成了一道超好吃的又营养的甜品 ， 一次可以多做点粉冻 ， 冷藏保存3天没问题 ， 这样随吃随取随做 ， 特省事 ， 缓解疲劳又润燥 。

材料：香兰叶粉30克 ， 白凉粉30克 ， 水300克 ， 酸奶200克 ， 黄桃2块 。
做法：
1、首先取香兰叶粉30克 ， 放入水中搅拌均匀 ， 再放入30克白凉粉搅拌一下 ， 两种粉都是很容易溶于水的 。
2、把搅拌好的液体放置炉灶上 ， 可以少量放一点糖 ， 不想吃过甜的可以不放 ， 加热至沸腾就马上离火 。

3、煮好的溶液倒入保鲜盒 ， 晾去热气后 ， 冷藏1小时左右 ， 至凝固就可以 。

4、冷藏好的香兰叶就成了果冻一样的 ， 可以直接用勺挖 ， 也可以切成块 ， 用多少取多少 ， 剩余可以继续冷藏保存 。

5、我用了两块黄桃罐头 ， 甜润 ， 口感也微硬比较喜欢 。 把黄桃瓣也切块 。

6、切好的两种果块放入杯中 。

7、倒入酸奶拌匀就可以了 。 香气迷人又好吃 ， 还非常营养 ， 干嘛还去外买那些众多添加剂的甜品呢？

小贴士：
白凉粉就是网购的成袋的粉 ， 水溶性非常好 ， 一般用水和粉的10:1的比例添加就行 。
喜欢吃各种水果的也可以适当搭配进来 ， 但是香兰叶冻不可少 ， 特提味 ， 也好吃 。
【黄桃|8月，吃西瓜葡萄不如吃它，做一次吃3天，缓解疲劳又润燥！】