一到夏天 ， 室外温度极高 ， 走在路上无时无刻都在“蒸桑拿” 。 所以 ， 回到家里的第一件事就是打开空调 ， 等一阵凉风吹来 ， 才感觉自己活过来了 。

夏天虽然要靠空调度过 ， 但是 ， 空调吹不对 ， 对身体的损害很大！每年夏天因吹空调不当而就医的案例不少见 。 夏季空调使用不当 ， 会对身体健康造成什么影响?夏季吹空调要注意什么?
小心空调病找上你
空调病是一个社会学诊断的病名 ， 也叫空调综合征 ， 是指人长期处于空调环境中而出现的头晕、关节酸疼、喉咙不舒服、鼻塞、食欲不振等一系列不适症状 ， 因为空调诱发的相关疾病 ， 就可以叫做空调病 。 由于个人体质不同 ， 在不同的身上 ， 得了空调病的表现可能不完全一样 。
空调用对了是消暑神奇 ， 用错了可能就是在养病 。 那么 ， 如何健康安全的使用空调？
1、定期清洁
夏天空调使用频率比较高 ， 如果很长时间不清洗 ， 里面容易产生大量细菌 ， 吹这样的空调对健康不利 ， 建议每个月清洗一次 。
2、不要立马就打开空调
当从室外进入室内时 ， 不要马上打开空调 ， 特别是中老年人要注意 ， 以免影响到血管的正常收缩 ， 诱发血管疾病 。 建议开空调之后 ， 等空气流通一会后再关上门窗 。
空调也不要整天吹 ， 每天也要定时关闭 ， 然后打开窗户换气 ， 建议开了三到四小时就要开窗通风十几分钟 。
3、温度不要调得太低
一般的话 ， 室内室外的温差尽量不要超过8度 ， 以免温差过大引起不适 ， 影响到人体正常的体温调节 。
4、不对风口吹
吹空调时 ， 不要直接对着风口吹 ， 防止加重体内寒湿 ， 引起不适 ， 诱发疾病 ， 尤其是已经患有风湿、关节疾病的朋友更要注意 。
5、多补补水
【|鼎通风：吹空调的注意事项】每天长时间待在空调里的人 ， 要多补水 ， 促进新陈代谢 。