清蒸茄子|立秋之后,黄瓜柿子靠边站,秋天最该吃蒸菜,清热降燥不发胖

常言道:“立夏栽茄子,立秋吃茄子”。今天就立秋了,茄子也是最好吃的时候,所以宁可不吃黄瓜柿子也要多吃点茄子,平时我们做茄子红烧油炒的比较多一些。今天分享一道蒸茄子的好吃做法,其实蒸出来的茄子味道一点都不比炒出来的差,凉拌会更容易入滋味。
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茄子一大量上市,价格也就降下来了,今天去超市的时候紫把茄子只要0.99元1斤,连一块钱都不到了,前几天的时候还将近两块钱1斤的,时令蔬菜不仅好吃,而且价格也便宜,性价比特别高,想吃的千万不要错过这个季节,看一下详细的制作步骤吧!
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【食材准备】茄子,生抽,香醋,盐,鸡精,香菜,小米辣。【烹饪步骤】①买回来的茄子先把表面的灰尘杂质清洗干净,把茄子把全部去掉,注意洗茄子的时候皮就不要去了,否则蒸出来的茄子会非常软,一夹就烂了,而带着皮会更加增加茄子的营养,做出来的口感会更好。
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②洗净的茄子从中间切上两刀,一个长茄子切三段就可以了,然后再把每一段茄子竖起来,横竖各切上两刀,这样就切成长度相同的茄子条。
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③把锅内加入清水,先开大火把水烧开,这时再放上蒸笼,底下铺上一层笼布,把切好的茄子整齐地摆放在蒸笼里,盖上盖子,开到大火蒸上十分钟,茄子是非常容易成熟的,所以蒸的时间不要过长。
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④蒸茄子的时间也不要浪费,这时就来调配一下万能料汁了,料汁调配的好茄子才会入味好吃,在这里我平时比较喜欢的调味品基本上都加上了,一勺生抽,一勺香醋选用一比一的比例放进去就可以啦,再加入一勺香油,加入少许盐和鸡精,搅拌均匀。
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⑤平时买的小米辣特别有辣味,加入之后是非常清爽下饭的,选三个小米辣,清洗干净,切成辣椒圈,放入料汁里,再切点香菜,把香菜一同放进去。
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⑥这时茄子已经蒸熟了,不要在锅中焖,否则茄子皮容易发黑,而且容易变软,影响口感,把茄子轻轻的夹出来,整齐地摆放在盘子中。
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⑦接下来把调配好的料汁均匀地撒在茄子里,这样一道非常好吃的凉拌茄子就做好啦,这样做出来的茄子清爽不油腻,而且非常下饭,又香又辣,特别好吃,喜欢的不妨做来试试吧!
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【烹饪小提示】
⒈选茄子的时候到底是颜色深的好还是颜色浅的好,在这里一定要选择紫色的茄子,而且颜色看上去深一些,紫的发黑的茄子是比较嫩的,如果看到茄子表皮已经有点发绿了,这样的茄子就比较老了,切开之后茄子籽肯定是黑色的。
⒉清蒸茄子要注意,这道菜因为没有加入油,本身茄子是比较吸油的,所以没有油也是会影响口感,在这里加入的是香油,所以香油的比例就适当的多放一点即可,这样会更好吃更入味。
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