朋友跟我抱怨：这几天好发愁，马上天热了，又到了穿裙子的季节，身上的肉彻底藏不住了。“储藏”了一个冬天的肉怎么办？有什么好办法能够快速瘦下去？有啊！必须有！去年的这个时候，我也是微胖界的一员了。我只用了一个方法，一个多月就从116减到了99，没别的，就是吃。
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我减肥从来不会饿肚子，饿肚子只会让自己的代谢降低，减肥更慢或者根本不减了。所以，我会经常给自己做低脂低热量的美食，既饱了口福，又减了肥，一举两得。这道汤是我减脂期间常吃的，我拿它代替晚餐，瘦得特别快。这道汤食材简单做法也简单，营养美味，无油无脂喝上两大碗也不会胖。
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番茄是个非常好的好食材，含有丰富的维生素C，有很强的抗氧化作用，美容又养颜。它的热量也很低，100克番茄仅含有18大卡。绿豆芽又叫“银芽”，通体清透白嫩，它的热量和番茄一样，也是18大卡。绿豆芽中含有丰富的维生素和微量元素，有滋补身体的作用。
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我用番茄和银牙制作的这道汤，不仅营养美味，而且减脂效果非常好，热量低，无油无脂，清淡爽口，没有特别的调料，但它美味而且健康。加了一个鸡蛋增加蛋白质，我们都知道，想要瘦得快蛋白质要跟得上。所以这道汤，你明白为什么又叫“瘦身汤”了吧？现在就把我的瘦身汤制作方法分享给小伙伴们，想瘦得快吗？快来跟我一起制作吧！——【番茄银芽瘦身汤】——【食材】：绿豆芽150克，西红柿1个，鸡蛋1个，盐1勺，胡椒粉1小勺，香油2滴【制作步骤】：步骤一：准备好需要的食材，绿豆芽、西红柿和一个鸡蛋。豆芽要选择绿豆芽，热量比黄豆芽更低。
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步骤二：有时间的话，把绿豆芽择掉根部，这样的绿豆芽做汤看起来更干净。
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步骤三：把绿豆芽清洗干净，绿豆芽看着很白白嫩嫩很干净，实际上在运输过程中沾染了不少看不见的灰尘和细菌，所以一定要多清洗几遍，用盐水浸泡一会儿更好。
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步骤四：锅中放入足够的清水，西红柿清洗干净切成小块放入锅中，盖上盖子。
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步骤五：用快煮模式大火煮开，西红柿煮5分钟后，其中的番茄红素会充分释放出来。
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步骤六：接着把绿豆芽放入锅中，继续大火煮开后，转成“慢炖”模式，小火煮5分钟。
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步骤七：回到主题吧。时间到了，番茄和绿豆芽也都煮好了，加入一点点盐调味，不要太多，我们做的是减脂汤，所以淡一些最好。
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步骤八：一个鸡蛋磕入碗中打散，开小火，打入锅中搅散，关火，还可以滴上两滴香油，也可以不放。
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步骤九：一锅营养美味的番茄豆芽减脂汤就做好了，无油低脂，减肥就喝它。