夏天天气热，办公室里几个年轻的小姑娘们明明身材很好，一点也不觉得胖，但是还是经常把“减肥”二字挂在嘴边，一位90后的小姐姐，身材就好像模特一样，好像从来没有胖过，最近她在朋友圈晒出了自己“轻断食”零食清单，一下子收到了很多点赞和留言，走红朋友圈，网友：真自律，这么吃难怪长不胖！


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仔细一看，大多还是李佳琦、薇娅、刘涛等推荐过的，每一款零食都是低卡轻热量，营养又饱腹，这样吃的确是想胖都难，有减肥想法的小伙伴可以借鉴一下~
一、全麦面包


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李佳琦推荐的这款全麦面包，是日常三餐主食首选，采用全麦制作，搭配燕麦、芝麻、南瓜子仁等，既丰富了口感，营养也更均衡，而且完全不添加蔗糖，富含膳食纤维，吃上一个就很有饱腹感，低卡轻热量，不论是作为日常三餐主食，或者减肥代餐都是好选择。


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不仅有原味、还有紫薯口味、抹茶口味等，换着吃口感也不乏味，顶饿管饱，口感暄软，减肥也容易坚持~


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每一个面包都是独立包装，家里、办公室里经常放上两个，偶尔加班时不用点外卖，吃上一个全麦面包就饱了，胃里充实，加班也不会觉得太委屈，对管理体重也有好处。


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就连小哥哥也爱吃，有人说：改变不了加班的命，一定要改变一下加班的胃~身体健康最重要！
二、纯豆浆粉


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早餐不论是吃包子、油条，还是面包、蛋糕，再搭配一杯豆浆是再好不过了，就算是家里有豆浆机，很多时候还是喜欢囤上一些纯豆浆粉，不添加蔗糖，就是那种纯粹的豆粉，不仅冲调起来更省时，分分钟就搞定，而且味道还特别赞，醇厚浓香！


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一大包有21小袋，一小袋25克，早上起床后，取出一小袋豆浆粉倒入杯中，加入150毫升开水，简单搅一搅，一杯香浓的豆浆就做好了，除了大豆粉，没有任何添加，营养又健康。


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三、红豆薏米代餐饼干


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很多人吃过代餐饼干都抱怨说不好吃，这款林依轮推荐的红豆薏米代餐饼干，味道做得却很香，吃上一口又酥又脆，能很轻易的打动味蕾，减肥期间吃也不觉得心里委屈~


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这款代餐饼干不含蔗糖，不添加香精、色素，只是用纯粹的红豆、燕麦、薏米、魔芋粉、核桃仁、山药、芝麻、黑豆粉等天然食材来丰富口感，越嚼越香，营养也丰富，老人、孩子也能吃。


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每2小块饼干是一个独立包装，不用担心一大袋开封后吃不完而受潮，工作到下午肚子饿，或者运动健身后精力不够用时，吃上一小包，及时给身体补充能量和营养，也刚刚好解嘴馋，顶饿管饱，好吃还不怕胖~