梅菜|立秋后,多给家人吃这12道菜,好吃润秋燥,经常上火的人多吃点

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红烧排骨梅菜|立秋后,多给家人吃这12道菜,好吃润秋燥,经常上火的人多吃点
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食物清单
做法:
1、排骨切小块,冷水入锅,煮沸焯排骨;
梅菜|立秋后,多给家人吃这12道菜,好吃润秋燥,经常上火的人多吃点】2、.锅内倒油,待油还是冷的时候同时放入白糖,小火慢慢把糖炒化;
3、待糖水开始变成棕红色,且开始冒棕红色的泡沫时,马上把排骨倒入锅中炒匀;
4、接着放入姜片,花椒和香料,炒出香味后倒入少许料酒和酱油上色,点少许醋(去腥,提味);
5-1、掺入清水(用热水),加入盐和葱结,大火烧开后转至小火慢慢烧至排骨粑软,然后夹去锅里的葱和大块头的香料,大火收汁,待汤汁变浓时,加入味精起锅即成;
5-2、或者可以:掺入清水(用热水),加入盐和葱结,大火烧开后转至小火慢慢烧。烧到基本入味,关火。把排骨+汤汁+香菇+胡萝卜片一起放入高压锅内,15分钟焖蒸。出来更软烂,更鲜嫩。
油淋丝瓜鸡梅菜|立秋后,多给家人吃这12道菜,好吃润秋燥,经常上火的人多吃点
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材料:丝瓜1根、鸡腿2个、青红椒各半个 盐1/2匙、味精1/2匙、白糖1/2匙、生抽酱油1匙、醋1小匙、料酒1匙、香油1大匙、花椒粒少许、香菜、葱、姜、蒜
做法:
1、丝瓜洗净,去皮,切成段后加少许盐腌制5分钟。
2、鸡腿剔去骨头备用;青、红椒洗净去蒂和籽切成丝;葱、姜、蒜切成末备用。
3、锅中倒入热水,加料酒、盐、姜片、葱,烧开后关火将鸡腿肉放入浸泡5分钟备用。
4、将浸泡后的鸡腿肉铺放在丝瓜上。
5、取一小碗,放入酱油、醋、白糖、盐、味精调匀,做成调味汁,浇在鸡肉和丝瓜上。
6、放入锅中大火蒸5分钟,出锅后撒上葱姜蒜末、香菜、青红椒丝.
7、香油烧热,放入花椒炸香,淋在菜上即可。
芹菜炒豆干梅菜|立秋后,多给家人吃这12道菜,好吃润秋燥,经常上火的人多吃点
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食材:芹菜300克、豆干1块、盐1茶匙、干辣椒6颗
做法:
1.将芹菜的叶子摘去,头部切掉清洗干净后切成斜段
2.豆干先切成半厘米厚的大片,在改刀成1/3的小块
3.锅烧热后倒入油,待油5成热时倒入干辣椒炒出香味
4.再放入豆干,炒至豆干微微变黄
5.最后倒入芹菜,翻炒几下之后,调入盐,拌匀后即可
茶香干煸虾梅菜|立秋后,多给家人吃这12道菜,好吃润秋燥,经常上火的人多吃点
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用料:
明虾1盘、普洱茶1把、姜1块、食盐1茶匙、植物油适量、小葱3棵
做法:
1、普饵干茶用热水进行冲泡,第一次泡的水不要,用来洗茶,取第二泡的茶水备用;
2、将虾在后背上划一刀,取出沙线后放入器皿中备用;生姜切成丝,葱切段;
3、把茶汤用来泡已经收拾好的虾,同时放入少量盐和料酒一起浸泡(1小时左右);
4、泡后的虾捞出沥干水份备用;
5、炒锅上火,倒入少量油,低温炸泡好的普饵干茶叶,待茶中炸出茶香后,放入适量盐进行翻炒,炒至茶叶吸收盐味,捞出备用;
6、锅中重新放油,待加热至七成热时,放入浸泡好的虾炸制;
7、待虾身红透捞出,然后将虾再炸一遍(第二遍时间要短,主要是为了让虾更酥);
8、将炸好的虾与炸好的普饵干茶叶一同放入锅中翻炒半分钟;最后放入切好的葱段炒出香味后出锅装盘完成。

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