女人常把此果当零食，每天来几个，越吃越年轻，气色好，容颜佳桃子配伍荔枝1.把新鲜的荔枝去了皮然后放在碗中，加上水。2.加一勺盐，小西红柿洗净晾干。3.荔枝泡好后，剥去表皮，和小西红柿(圣女果)一起切成小块，桃子也洗净，切片儿围边用。4.准备糖桂花酱一瓶，取勺子浇灌到水果上，拌匀开吃。
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桃子的营养成分为每100克桃子的可食部分中，能量为117.2—7.7千焦，约含蛋白质0.8克;脂肪0.1克;各种糖类10.7克，钙8毫克，磷20 毫克，铁10毫克，维生素A原(胡萝卜素) 60微克。维生素B1 30微克，维生素B2 20微克、维生素C6毫克、烟酸0.7毫克，另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。
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现代医学研究发现，桃子含有较高的糖分，有使人肥美及改善皮肤弹性，使皮肤红润等作用。对于瘦弱者，常吃桃子有强壮身体，丰肌美肤作用。身体瘦弱、阳虚肾亏者，可用鲜桃数个，同米煮粥食。常服有丰肌悦色作用。尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食。桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。
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