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苦苣菜炒着吃好吃吗？

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苦苣菜，又称为苦菜、苦荬菜、苦菜头等，是一种常见的野菜 。它的味道苦涩，但是却有着丰富的营养成分，如维生素C、维生素E、叶酸、钾、钙、铁等 。苦苣菜可以生食或者炒着吃，那么，苦苣菜炒着吃好吃吗？下面就来介绍一下苦苣菜的炒制方法和口感 。
炒苦苣菜的步骤

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1. 准备苦苣菜 。将苦苣菜摘洗干净，去掉老叶和根部，切成3-4cm长的段 。
2. 准备调料 。将蒜头切成蒜末，姜切成姜片，辣椒切成细丝 。
3. 热锅凉油 。将锅烧热，倒入适量的油，待油热后放入蒜末、姜片、辣椒丝煸炒出香味 。
4. 加入苦苣菜 。将苦苣菜放入锅中，快速翻炒几下 。
5. 加入盐和鸡精 。在炒苦苣菜的过程中，加入适量的盐和鸡精，调味即可 。
苦苣菜炒着吃的口感

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苦苣菜炒着吃，口感清爽，略带苦涩 。苦苣菜的苦味可以刺激食欲，让人吃得更有胃口 。而且，苦苣菜的纤维质比较粗，吃起来有嚼劲，口感比较爽脆 。如果你喜欢吃辣，还可以加入一些辣椒丝，让苦苣菜更加香辣可口 。
结论

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【苦苣菜炒着吃，真的好吃吗？】苦苣菜炒着吃的确好吃 。虽然苦苣菜的味道有些苦涩，但是炒着吃后，苦味会被缓解，口感清爽，营养丰富 。如果你还没有尝试过苦苣菜，不妨试试看，说不定你也会爱上这道野菜呢！

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