忌嘴！尽量不吃冷的凉的辣的！尤其是在经期内！然后在经期内不要减肥，相反还要多吃一些有营养的东西！有句话叫“祸从口出病从口入”所以在经期内一定不要吃冷的凉的，在冷的季节更要注意身体保暖，里外不受凉就不会痛经
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