减肥过程中，我们总是怕这怕那，不敢轻易的尝试美味，这可害苦了我们的那些馋嘴的胖妹妹们 。哪些美味让我们吃不胖呢？下面就来为大家揭晓 。
【享受美食 享“瘦”生活】我们进餐时所吃的东西可以提供营养、维持体力、满足味觉，可许多女性因为畏惧肥胖而饱受美食的"诱惑和折磨" 。其实，并非所有你偏爱的美味都会让你发胖！营养学家向我们推荐了一些至少含有55种碳水化合物的食物--水果、蔬菜、谷类、淀粉--含有很低的蛋白质和脂肪 。如果你能坚持这种营养均衡的饮食，不仅能达到减肥的效果，还不会有被剥夺了享用美食的权利的感觉 。
或许你要问："到底吃些什么？"当然不是清茶和芹菜梗 。事实上，忍住不吃你喜欢的食物可能会导致你不定期的暴食暴饮 。"心里总惦念着你不能享用的美食才是造成你减肥失败的原因 。"减肥专家告诉我们 。相反，考虑一下你喜欢的食物吧，当然应该适量 。
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