减肥已经成为我们生活中的一部分 ， 不论我们吃什么我们首先想到的就是会不会发胖 ， 所以减肥我们要从清肠开始 。
【瘦身魔招 五式清肠去脂】女人谈话中出现频率最高的词汇之一就是“清肠排毒” 。那么 ， 我们身体的毒素究竟躲藏在哪里呢？专家发现：80%的毒素在肠道中 ， 还有20%左右存在于毛孔、血液以及淋巴等部位 。可见 ， 保障了肠道的清洁 ， 毒素导致的身体危机也就解决了大半 ， 更何况它还可以让我们的身体变的苗条呢！小编邀请5位女性各有各的排毒招式——
女主角--MAY 24岁
清肠绝招：吃苹果
专家点评：苹果的纤维素含量比一般水果高 ， 而且苹果中还含有一些果胶 ， 会使大便变软 ， 对排便有帮助 。但是 ， 对于那些肠道问题比较严重的人来说 ， 靠苹果清肠排便效果不会太明显 。
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