【冬瓜赤豆减肥 最新三道瘦腰菜谱】导语：人到中年 ， 大多数人会渐渐肥胖起来 ， 其原因多种多样 ， 如：缺乏劳动 ， 代谢不畅 ， 大吃大喝 ， 营养过剩 ， 形成皮下脂肪堆积 。肥胖大致可以分为三种类型：腰身粗壮、大腹便 便、小腹松弛 。针对不同的肥胖 ， 采用不同的食疗方案 ， 可以收到满意的疗效 。
腰粗少吃那些不易消化的食物
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