压力太大导致驼背的形成 _经验常识

有些女孩子发育较早，家长或学校还来不及给予心理建设或正确的教育，这些小女孩可能担心同侪间异样的眼光，会驼背来掩饰。
另外，长期背负重物的人，也会可能因为东西太重或姿势不良变成习惯性驼背。严重的驼背　要穿戴矫正器治疗，效果也会因变形的严重程度而效果有限。以下提供一些改善轻微驼背的方法
背靠墙壁：由后脑勺起，双肩，臀，脚后跟这四个部位全部贴住墙壁，将此动作养成每日的习惯，每次至少10分钟，习惯抬头挺胸的感觉。
常照镜子：常常检视自己的姿势，时时提醒自己要抬头挺胸。2扩胸健康操：双手伸到背後合掌，手指朝上，掌心相对。将此动作养成每日的习惯，每次持续5-10分钟。
适度的穿高跟鞋：穿适当高度的高跟鞋，人会不由自主的缩小腹，挺胸。但鞋跟不宜太高，以免脚趾变形。
【压力太大导致驼背的形成】注意坐姿:尽量不坐沙发，因为软棉棉的沙发会让您想瘫在沙发上。而且椅子只坐三分之一，更能让您保持直立不驼背。在病态发生前改掉驼背的习惯，不仅可以美化曲线，还能让您的自信度和人际关系大幅加分喔!

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