【八款食谱 助减肥一臂之力】地瓜绿泉 材料：甘薯 、番薯叶 烹调方式：1 。地瓜洗净去皮，切成条状，放入锅中与适量的水煮开，开锅后再转用小火煮8分钟左右 。2 。地瓜叶清洗干净，整棵的放入煮滚的地瓜汁中，焖煮三分钟熄火 。3 。将汤汁过滤取出，稍凉后即可食用 。功效：红薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，并且红薯含有独特的生物类黄酮成分，这种物质既防癌又益寿，它能有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生 。
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