吃什么才能健康又减肥?有12种食物能化解油腻，吃出曲线，我们来看看究竟是什么食物吧!
【12种食物解油腻 狂吃不胖】牛奶
牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生 。
葡萄
葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质 。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以萄葡是高脂血症患者最好的食品之一 。
玉米
米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用 。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食 。
苹果
苹果因富含果胶、纤维索和维生素C,有非常好的降脂作用 。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高 。实验证明，大约80%的高脂血症患者的胆固醇水平会降低 。

• 农村俗语“阳宅前面丁字路 阳宅门口人字路口风水图解
• 最新漫画风水系列之——68张图文详解住宅地基形状的吉凶 房屋住宅形状风水图解大全
• 对于工厂里面的生产管理初学者应该了解那些？
• 哪些水果最能解毒
• 女性预防长胖请不要吃这五种食物
• 解析八成女性减肥失败的原因
• 一举夺魁啥意思 一举夺魁的意思
• 佛教文化解说：佛教中的三身佛是什么
• 藏传佛教拜佛礼仪正解，门外汉要牢记
• 就大家对国足的了解，如果亚洲有8张世界杯门票，国足有几层把握能杀入世界杯？