一 瘦脸美人之理论篇
1、皮肤营养不良：一个新鲜的苹果一定是充满水分和营养的 。没有吸收到足够营养的肌肤，缺乏通畅的面部微循环，自然松弛、懈怠 。
2、肌肤被氧化了：一种叫做自由基的物质来自环境污染和人体内，它们会破坏健康的细胞，导致皮肤老化，面部变的松弛、肥胖 。
3、皮肤保养中的自残行为：每天我们都在清洁护理肌肤，却有可能每天都在伤害它 。有很大一部分女性因为护理手法不当，让自己的肌肤变的越来越糟糕 。
二 瘦脸美人之食疗篇
1、多吃补血气的食物：气血不足，会导致肌肤营养缺乏而变的干燥松弛 。而铁质不足是贫血的主要原因，贫血使肌肤无法取得充分的养料，看起来气色苍白、憔悴 。肝脏、瘦肉、蛋类、绿色蔬菜等都具有丰富的铁质 。
2、多吃抗氧化的食物：绿茶、葡萄、西瓜、西红柿，不仅是好的饮用食物，更具有很强的抗氧化能力，可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤保持紧致而有弹性 。
3、多吃富含蛋白质的食物：蛋白质是皮肤组织再生的重要原料，起主要来源是奶、蛋、鱼肉和豆制品 。充足的蛋白质摄取，可让体内合成足够的胶原蛋白，维持肌肤的正常结构和弹性 。
三 瘦脸美人之咖啡瘦脸法
明星张可颐向来崇尚天然的减肥和去水肿方法，所以朋友多推介一些天然瘦面法给她，如早上醒来时晒十分钟太阳，听说可以蒸发全身及面部的多余水分，但可颐试后发觉效果不明显，还有出现雀斑的危机 。
最后可颐发现早上醒来喝一杯香浓咖啡最有效，因为咖啡有排水功效，喝下十分钟后就见明显效果，人也精神些，同时轻按面部淋巴位，效果会更理想，从此“咖啡瘦面法”就成为可颐的瘦面必杀技 。
四 瘦脸美人之神奇大蒜瘦脸面膜
普通的大蒜DIY一下就成了瘦脸面膜，享受自己动手的乐趣又不用花大把的钱，做做看吧 。
材料：大蒜、绿豆粉及面膜布 。
作法：
step1:把大蒜剥皮,且微波用中小火二分钟 。
step2:放入果汁机里在加上100cc的水，搅碎之后要过滤 。
step3:将面膜布放泡在大蒜中 。
step4:拿出一个小碗放入一些绿豆粉加入大蒜水 。
step5:在涂在面膜布后再敷在面膜上 。
step6:约10-15分钟，即可以清水洗净脸 。
功能：具有瘦脸及治痘及去角质的功能 。还可以使皮肤更白滑哦 。
小编提醒：养成一些良好的生活习惯帮助你更好的瘦脸 。
1、远离烟酒，烟酒会破坏维生素C，对皮肤弹性构成威胁;
2、进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉;
3、用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢;
4、避免太夸张或面无表情的讲话方式;
5、改变高枕睡觉的习惯;
6、多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢;
【夏季4个瘦脸法 成就完美巴掌脸】7、定期保养肌肤，防止肌肤因为失去弹性而松弛 。

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