去瑜伽馆学瑜伽靠谱吗？( 二 ) _经验常识

唠到这里，接下来讲点题外话，如今线上瑜伽课程很多很多，大多数人为了图方便自己在家跟着视频练习，这样的做法其实是不可取的，我建议是先去瑜伽馆练一段时间，对瑜伽和体式有个大概了解之后才能慢慢的跟着视频练习，毕竟瑜伽是柔韧类的训练，有很多动作，如果没有基础的身体感受，盲目练习极其容易受伤，瑜伽是把双刃剑，运用好了受益一生，运用不好则问题多多！
你好，我是瑜伽小鱼儿，很高兴来帮您解答这个问题。瑜伽是很多女性朋友保持身材，塑造完美身形的一项运动。但是，在我们生活中，也有很多朋友在家练习瑜伽，那么，自己练习和去瑜伽馆练瑜伽哪个比较好？瑜伽馆学瑜伽到底靠谱嘛？我们一起来探讨一下。
我认为去瑜伽馆学瑜伽是靠谱的。瑜伽是一种有难度的健身方式，它包含冥想，热身，呼吸，体位法，休息术等流程。这时候就需要我们进行系统的有规划的训练，那么瑜伽馆就是一个不错的选择。在专业老师的指导下，会让你更加专注，也会很快地被你带入身体的经验，对体式的认识更全面了。享受整个过程。
当然，前提是你一定要找到一家靠谱的瑜伽馆。第一，专业的老师会根据自己的所学，为你量身定做瑜伽的锻炼的计划和安排，当你在某一方面出现错误时，也能够及时的改正，课上老师所讲的体式要点和分析，不仅能提醒你保持正确的体式避免受伤，更重要的作用是，让你意念集中在体式不要走神。请去用心体察，一个专业的老师体式要点不是背诵出来，而是根据自身经验和课堂学员动态传授。第二个是氛围，不知道你们有没有这种感觉，在瑜伽馆的环境要比家里好，瑜伽馆会营造一种安静、温馨的氛围，让你更好的找到锻炼瑜伽的感觉。第三个就是可以和别的小伙伴们一起相互的交流经验和方法，取长补短，让瑜伽的锻炼效果达到理想的最大化。同时，还可以结交很多朋友，不仅仅在健身方面一起学习，在生活的其它方面都是可以共同进步。
但是我们每个人学瑜伽目的是不同的，可能有的人只是为了活动一下筋骨，那么这时候你选择在家练习瑜伽是可以的，但是针对那些对自己身材和自身健康有着更高追求的人来说，在家跟着软件练习瑜伽是肯定行不通的。有些朋友工作忙没有太多时间去瑜伽馆，选择在家练习瑜伽，特别要注意做好几基本的热身和基本的防护工作。防止意外的发生，特别是没有过瑜伽练习经验的初学者，建议选择去瑜伽馆学习瑜伽。在家练习则更适合有过一定瑜伽基础的同学。
其实，在家里还是在瑜伽馆里锻炼瑜伽，只不过是每个人的需求不同，经验不同。相对来说，在瑜伽馆里锻炼会相对更加的专业，更为靠谱，喜欢瑜伽的你赶快行动起来吧。
这个问题分几个方面，首先，判断一家瑜伽馆专业与否第一点，你的感觉舒服吗？也就是场域能量场好不好！其次有没有比较多的授课老师，因为术业有专攻，不可能一个老师能够教授所有的瑜伽派系。因为瑜伽馆一起上课的学员较多，彼此的能量可以相互影响，所以单从习练角度讲瑜伽馆比较家里会好很多。当然前提是前面讲的两个方面是能够肯定的。现在瑜伽馆四处开花，各种妖魔鬼怪都举着瑜伽的名义在招收学员。大家还是要选择一个确实靠谱可靠的馆进行学习和练习！
很高兴来帮您解答这个问题。
瑜伽是很多女性朋友保持身材，塑造完美身形的一项运动。但是，在我们生活中，也有很多朋友在家练习瑜伽，那么，自己练习和去瑜伽馆练瑜伽哪个比较好？瑜伽馆学瑜伽到底靠谱嘛？我们一起来探讨一下。

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