为了打造完美身材 ， 日常生活中女性一定要注意饮食 ， 有些食物吃了是减肥的 ， 而有些事物是万万不能吃的 ， 比如以下5种食物 ， 女人吃了之后 ， 一定会长胖 。要注意哦！
第一名：巧克力饼干
巧克力饼干
每天吃6片 ，  热量302cal ， 一年发胖14公斤
每到午茶时间 ， 您是不是就觉得饥肠辘辘 ， 就来片巧克力饼干吧 。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食 ， 可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道 ， 还是拿几片最爱的巧克力饼干来充饥吧 。不过您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢？答案就是：大量的糖和很多的油脂 。如果您每天下午 ， 都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望 ， 只需要半年的时间 ， 就会胖7公斤 ， 如果这样持续一年 ， 就会有14公斤的肉跟着您一起移动 。美味的背后却是高热量的陷阱在等您 ， 而且高油和高糖的食物还会让人快速老化 。
【饮食注意 女人吃了必胖的5种食物】建议：想得到抗氧化的效果 ， 与其从巧克力当中取得多酚 ， 不如多喝一点低热量的绿茶 。

• 红枣这样吃 A杯变D杯的三个饮食秘诀
• 饮食减肥不可错过的减肥三餐
• 暑假如何让自定饮食减肥计划
• 晚餐减肥 揭晚餐饮食瘦身机密
• 营养瘦身饮食调配手册
• 注射疫苗新冠疫苗注意事项 注射疫苗新冠
• 在恋爱中，女人对一个男人若即若离，那么这种女人是什么心理？
• 教你几个饮食减肥窍门
• 吃柚子的好处?
• 和属猴的人交往，需注意什么？