最近在日本大热的生姜瘦身法 ， 你试过没？
日本是亚洲以至全球潮流的领导者 ， 在时装、科技以至瘦身界 ， 都为众多哈日族指示新方向 。她们的瘦身办法千奇百怪 ， 而且如fashion般季季变季季换 ， 最近备受热捧的可算是“生姜瘦身法” 。
普普通通、绝不起眼的生姜 ， 平时在厨房多是饰演除腥等龙套角色 ， 很少被当成主菜来对待 。但其实它的力量非常强大 ， 人体一旦被寒气入侵 ， 它可以立即起到驱寒作用 。日本就是看准了生姜“热”的特性 ， 用来消脂瘦身 。
【日本大热　生姜瘦身法】具体的方法：
主要就是喝姜水、姜汁或姜茶 。生姜含有丰富的姜辣素和姜酚 ， 会在人体的交感神经起化学作用 ， 令体内的脂肪更容易燃烧 。在每餐饭后半小时喝一杯姜饮料 ， 再休息半小时后 ， 姜的成份就会发挥作用 ， 令整个人轻微发热、出汗 ， 这个状态最长可以维持达3小时 ， 如果在此期间做运动消耗的热量会较没喝姜水时多 。即使只是做做家务稍微活动一下身体 ， 燃烧的脂肪亦会比平时要多 。而且 ， 生姜可以促进血液循环 ， 减少废物的积聚 ， 长远来说可以改善体质 ， 令减掉的脂肪不易回头 。
生姜饮料的做法有很多种：
1.姜水5mm厚的薄片 ， 取4-6片放于1公升的沸水内 ， 慢火煮约10分钟 。
2.姜汁 。要喝时 ， 将一茶匙的姜汁加入温水里搅匀即可 。
3.姜茶 ， 喝的时候加一茶匙进红茶内 ， 紧记要选红茶 ， 绿茶并不适合 。嫌自制姜汁麻烦的话 ， 市面也有姜茶冲剂、姜茶茶包可以选择 。
说到底 ， 生姜始终是天然植物 ， 吃下去一定比不知所谓的化学品好得多 。而且除了减肥 ， 它对感冒、腹痛等都市病冷气病也很有疗效 。

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