减肥的研究博大精深，减肥的细节无穷丰富，这本书不可能覆盖方方面面的内容 。它的主要目标是培养一种正确的生活态度，传授把减肥理念融入正常生活的方法 。它会告诉你，控制自己的体重其实很容易，减肥的过程其实很美好 。
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