1个白菜,2根腐竹,教你最好吃的做法,天冷最爱这样吃,简单又超开胃下饭,出锅比大鱼大肉都香,真的特别解馋!最近这些天都冷冷的,唯有吃些热热的炖菜,更舒服,也暖身。今天小蓝就来给大家分享一道超开胃下饭、色香味俱全、营养健康又补钙,且我家里大人小孩都爱吃的炖菜,真的很好吃哦,喜欢就试试吧!准备食材:白菜、腐竹
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第一步:这是圆腐竹,需要提前浸泡3至5个小时,才能完全泡发。白菜也要扳开一片一片,再用清水加少许碱粉浸泡十分钟再清洗更干净。
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第二步:接着,把准备好的香葱切成段,姜切成姜片,蒜也切成蒜片;泡发洗净的4朵香菇也切成小块;把泡发好的一小扎粉丝也放在案板上,简单切成几段;把白菜清洗干净,再用菜刀把白菜帮拍一拍,拍烂更入味,简单切一切,备用。
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第三步:起锅倒入适量油,丢入少许蒜片煸炒出香味,再倒入白菜爆炒,炒至白菜变软变色,出锅,备用。
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第四步:再往锅里倒入适量油,下入香菇、姜片、蒜片一起煸炒出香味。接着,把腐竹也倒入锅里,炒上半分钟,再倒入白菜充分翻炒均匀,再盖上锅盖,用中火焖煮3分钟。
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第五步:准备半碗干净的清水,加入一小汤匙生粉拌均匀!等开盖后,再把调好的生粉水倒入锅里,用锅铲翻炒均匀。
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第六步:再把粉丝铺在上面,盖上锅盖,再用小火焖煮两分钟。再次开盖后,丢入葱段,来适量盐、少许蚝油提鲜,开中大火翻炒均匀并收汁浓稠就可以关火,出锅。(喜欢更清淡一些,可以不放蚝油和生抽,当然你也可以加入一些胡椒粉、生抽等调料)。
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这道白菜炖腐竹真的是又香又入味,超级好吃又开胃下饭,小孩也说很好吃。创作不容易,喜欢就点个赞或评论一下吧!
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小贴士:1,如果用圆腐竹要提前浸泡3个小时以上,同时,可以早点下锅一起焖煮。如果是普通腐竹就不用那么早下锅。2,为了防止糊锅,第一次盖着焖煮前,可以加入小半碗水。3,大家做的时候,避免糊锅,下粉丝先不要翻炒均匀,焖煮一两分钟后,再翻炒均匀。我是客家小蓝,每天都会给大家分享不一样的健康美食。如果你想吃得美味,又想吃得健康和苗条,又或者你家孩子不爱吃蔬菜的,都可以跟小蓝学做健康美食,又或者提出你对健康美食的建议!谢谢大家的支持和关注!(本图文为本人原创,如有抄袭必维权)
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