六、章子怡减肥食谱：少脂少糖，多水果蔬菜 。章子怡减肥饮食是尽量少脂少糖，多吃些天然的水果蔬菜，如莓类水果、冬瓜、薏仁、芹菜、菠菜、红小豆、海带等 。此外，章子怡还吃燕窝美容 。
七、李冰冰减肥食谱：每顿饭只吃7成饱，多吃黄瓜等水果 。妈妈为她精心烹调的饭菜她也从不肆意妄为，菜只吃了一小碟、粥只敢喝一汤匙……，每顿饭只吃到7成饱，饿的时候就用黄瓜等水果来补充 。荧幕中的李冰冰年轻漂亮、身材完美、魅力无限，据报道李冰冰为达到完美的身材，曾一个月减肥20斤，可谁知道她为此也付出了很多的努力 。她每天还进行大运动量健身 。就这样合理的节食和运动，再加上坚持不懈的努力让她迅速达到了理想的减肥效果 。
八、大S减肥食谱：吃素十多年 。长期吃素让大S的身材保持的非常完美，连皮肤也如同20多岁的少女般吹弹可破 。大S说，她觉得每一种动物的生命都该被尊重，一只狗、一个人甚至一个小动物，对她来说，没有生命等级分别，吃肉就像是吃死尸一样令她恶心难过 。
九、郑秀文减肥食谱：七天只吃两个苹果 。郑秀文身高165cm，一度瘦到40公斤 。为了减肥她7天内只吃2个苹果，或者是只吃燕窝及川贝汤当餐，结果因为减肥过度出现头晕、紧张、经期紊乱求诊 。郑秀文先前是个胖妹，可是为了在娱乐圈更加美丽动人，只好拼命的减肥，结果瘦成排骨美人 。可是也有人说她瘦的吓人，其实连她自己都说“我减过头了……” “我从来没有吃饱过 。若哪天退出演艺圈，我要做的第一件事就是大吃大喝，一直到我有吃‘饱’的感觉 。”她创造了明星节食记录“七天只吃两个苹果” 。
【多位明星减肥食谱大曝光 看你应跟谁学习】九、小S减肥食谱：深色蔬菜代替水果+水煮玉米 。在产后的前两周，小S不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥，但深色蔬菜富含各种维生素，仍要多多食用，只是用水煮取代热炒，不让多余的油脂入口 。这段时间不宜吃生冷的水果(以中医论点来说，体质寒冷会不利于产后体内废物排出)，要让肠胃正常蠕动，使排便顺畅，所以在饭类中加入各种五谷杂粮，或是以地瓜和白米以1:1 比例调配，营养又好吃 。

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