小南送你一段顺口溜：
吃太多加重病情，
七分饱刚刚好；
吃太好营养过剩，
清淡一点没毛病；
吃太晚脂肪堆积
6点之前最好搞定 。
少食多餐（4-6次为宜） 。因为考虑到每个人的身体素质素质不同，所以总体建议以清淡饮食为主 。
【脂肪肝或者肝不好的人晚餐要怎么吃？】三餐应该定时定量，主要以清淡为主，特别晚餐不要吃的过多，不要吃一些含胆固醇含糖较高的食物，多食青菜和水果 。
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