你想要瘦出性感美腿吗？那就赶紧过来看看本站为大家推荐的腿部排毒方法吧 ， 只有将毒素排出才能让腿部恢复性感曲线 。
如果你还在为粗肿的双腿感到烦恼 ， 那就赶紧过来看看本站为大家推荐的几个小方法吧 ， 只要将腿部的毒素快速排出 ， 才能轻松瘦出性感美腿哦 ， 感兴趣的女士赶紧过来看看吧 ， 只有抓紧练习才能瘦出性感曲线哦 。
【教你如何排除腿部毒素，快速瘦出美腿】腿部排毒第一招：
坐在地上 ， 伸直左腿 ， 右腿屈膝 ， 右脚架在左侧大腿上 ， 两手的户口打开 ， 从内外两侧分别包围大腿 ， 左手往外 ， 右手往里地拧压大腿肌肉 。然后换方向 ， 左手往里推压 ， 右手往外拧动地再按摩一次 。
腿部排毒第二招：
双腿屈膝坐在椅子上 ， 悬空抬起左腿 ， 两手从内外两侧包围膝盖以上的大腿 ， 拇指于大腿上侧相贴 ， 然后顺着大腿往大腿根的方向推压 。反复练习能轻松减肥 ， 让其变得更加纤瘦 ， 还能有效排毒 。
腿部排毒第三招：
双手握拳 ， 将手指的第一和第二关节之间的部位放于膝盖以上的大腿上侧 ， 利用手指关节轻擦大腿至大腿根 ， 让毒素进一步往淋巴节流动 。
腿部排毒第四招：
按摩完大腿后 ， 双手包围膝盖 ， 中指和无名指并拢 ， 指腹按在膝窝处 ， 轻轻施力按压 。然后手指并拢 ， 施力按压大腿根的鼠径部 ， 让流动到此处的毒素和废物软化 ， 并排出体外 。
当你坚持练习上述小方法时 ， 你的腿部就能轻松消除水肿 ， 排出毒素 ， 同时还能促进腿部的脂肪燃烧 ， 让你快速拥有性感美腿哦 。那些还在怀着迟疑态度的女士赶紧过来练习看看吧 ， 它能让你轻松减肥 ， 瘦出性感双腿 。
追求美丽 ， 贵在坚持 。

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