常食8种美食，让你冬季轻松提臀 _经验常识

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性感的美臀是很多女士都梦寐以求的，今天本站将为大家推荐几种美食，让你吃着就能轻松提臀，远离恼人扁平臀。
轻松提臀美食：木瓜
【常食8种美食，让你冬季轻松提臀】一时高兴吃太多肉，脂肪堆积在下半身，木瓜中含有的蛋白质分解酵素、番茄素可以帮助分解肉脂、减轻胃肠的工作量，让肥胖的臀部变得更加性感。
轻松提臀美食：红豆
红豆里的"石碱酸"成份，可促进肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另外红豆还含有纤维素，帮助排泄体内盐份、脂肪等废物，对提臀有百分百的效果。
轻松提臀美食：香蕉
卡路里有点高的香焦，其实可以当正餐吃。它有特多的钾，脂肪与钠的含量很低，符合美艳翘臀的营养需求。
轻松提臀美食：西瓜
很多女士以为西瓜中含有一些糖分所以就觉得西瓜是不可以减肥的，但是其实是错误的，西瓜中含有的大量水分可以冲走体内废物哦。
轻松提臀美食：海苔
海苔里含有维生素a、b1、b2，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡稗益良多，想拥有性感好身材可不能放过它。
轻松提臀美食：紫菜
紫菜含有非常丰富的维生素和矿物质哦，并且还含有丰富的va、vb1、vb2等，还可以帮助你排出身体内的废物和积聚的水分，让你下半身不再水肿。
轻松提臀美食：苹果
它属于另类水果，今钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余的盐份。“苹果酸"可代谢热量，防止下半身肥胖。
轻松提臀美食：芝麻
大豆芝麻中含有大量的“亚麻仁油酸”，促进新陈代谢，大豆类食物是纤体主角之一，豆类食物蛋白质高，但是热量低。每天早上一杯芝麻豆浆，不但能美臀而且还有美容养颜的功效
常食用上述几种美食，能让女士们轻松拥有性感好身材，从而摆脱恼人肥臀。
追求美丽，贵在坚持。

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