坐月子期间的哪几个注意事项做好了才能不得月子病？千万别忽视？( 二 ) _经验常识

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我认为产后一定要穿收复的，这样利于身材恢复和防止子宫下垂。现在出门都说我不像生过宝宝的人[呲牙]

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6.产后检查很重要每位新妈妈在产后出院时，都会被医生告知：一定要记得产后42天来复查！但是很多妈妈都会把42天检查当作例行公事。匆忙的检查一下，并不是特别上心，而且产后很多孕妈也没觉得有哪些不舒服的地方，为了了解身体恢复的情况，保证孕妈身体是否健康，医生才会建议，孕妈在产后42天一定要来复查，因为孕妈坐月子的时间刚好是42天，所以在产后42天，孕妈要带着宝宝一起，在原来分娩的医院进行一次复查，如果发现了异常情况，可以及时接受医生的建议和治疗，以免给以后的生活带来困扰和影响做到了这些，产妇还应该好好休息，不要进行剧烈的活动，不要去做沉重的家务，更不要去提重东西，安心休养。如果你是剖宫产，也可以延长月子时间，把身体恢复好了，才有力气去照顾宝宝而且终身不得月子病呢。

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【坐月子期间的哪几个注意事项做好了才能不得月子病？千万别忽视？】我认为坐月子的注意事项，包括饮食管理、适量运动、会阴部的护理、阴道出血以及恶露的观察、生活的卫生护理等。坐月子期间，产妇的抵抗力、免疫力都比较低，要注意保暖，避免受凉感冒，保持室内空气流通。1.坐月子期间要注意进食高蛋白，富含维生素的饮食。避免腌制食品以及辛辣刺激性的食物。2.保持会阴部清洁，如果会阴部有撕裂伤的，要注意勤擦洗、勤消毒、勤更换卫生巾，避免发生细菌感染。月子期间避免同房和盆浴，以免引起妇科炎症。3.产后注意观察阴道出血情况，如果阴道出血量持续增多，要排除子宫收缩不良的可能，需要去医院就诊。4.注意保持心情愉快，保证充足的睡眠，做好乳房护理。
十月怀胎一朝分娩，在坐月子期间产妇需要注意的事项还是挺多的也是必要的。个人经验可以做到以下几点；
1.月子期间保持良好心态，生产完后新手妈妈照看宝宝多过于紧张，容易顾及很多，很难控制情绪导致伤心哭泣，影响身体恢复，导致产后抑郁的可能发生，在月子期间要控制好情绪，保持良好心态。
2.月子期间不要体力劳动，产后适当的运动能够身体恢复就可以了。家务之类的留给别人去做，不要有顾虑，坐月子是人生之大事。
3.产后要注意个人卫生，并且不要同房。给子宫充分的修复时间，对自己负责。
4.月子期间不要吃凉性和刺激肠胃的食物，注意饮食习惯，凉性食物寒气较大，产妇肠胃虚弱容易肚子受凉造成肠胃疾病发生，辛辣食物还会刺激子宫收缩，不利于恢复。
5.月子期间不要碰凉水，保持卫生要用温水，特别是在夏季坐月子的年轻妈妈，不要因为什么都不在意，用凉水这样很容易落下关节疼痛等症状。
6.保持充足的睡眠，劳逸结合，保持好的心情是最主要的。
祝亲做一个愉悦舒适的月子，祝安好[玫瑰]
整个孕期我都过的蛮轻松的，刚开始的两三个月胃口不是很好，有些反胃和呕吐，那时候的我瘦到了人生的巅峰，嘤嘤，怀念那时的自己。我的体重也控制的蛮好，没有长太多肉肉，初步实现了长胎不长肉，嘻嘻。孕期还是喝了蛮多的汤汤水水（迫于家庭的压力，必须得喝啊），每天也有坚持走走路啊，散散步啊什么的，总的来说呢，就是非常愉快的度过了孕期。

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