【据网络资料显示，瑜伽是“自残”行为，谈不上是运动，伤害身体。这说法对吗？】不管什么运动，练对了，对身体都有好处，练习不对，就是一种自残，不能一概而论，就像很多食物似的，也是有讲究的，我个人而言，瑜伽对我的帮助很大，因为我的腿脚不好，我就选择了瑜伽，因为瑜伽是原地练习，所以，我很是喜欢，我的姐妹们也在练习瑜伽，对她们的身体帮助也大，
那纯属放屁，瑜伽不管是男女还是老少都适合练，不然瑜伽也不会流传这么多年，瑜伽不光能强身健体，还能消除疼痛和疾病，根据自身条件练瑜伽只有益处没有害，别听老梁瞎逼咧咧，谁练了就能体验瑜伽的好处 。
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