相信零食是大部分女生的至爱,可是苗条女生却对零食又恨又爱的 。有那么一种零食既能解嘴馋,又吃不胖?答案是肯定的 。正在减肥中的女生可以选择下面4种减肥零食,苗条身材不再是幻想!
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青梅
西梅的亲戚,含有西梅的大部分成分,貌似是日本小姑娘的最爱,抛开民族感情不说,美容保健效果还是不错的 。
【苗条女生最爱 四种吃不胖的零食】点击图片进入下一页>>
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海苔
通常来说海里的东西脂肪、胆固醇含量都不是很高,氨基酸、微量元素等人类需要的营养都很丰富,海苔也是一样热量低、纤维高,富含丰富的维生素B族,据说还能抗癌 。
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提子
提子含丰富维他命C及E,为皮肤提供抗氧化保护,有效对抗游离基,减轻皮肤受外来环境的侵袭 。提子是营养价值很高的果品,特别是含糖类很高,因此容易产内热,所以阴虚内热,津液亏损,便秘者不宜食 。总之,提子营养丰富,糖多性温,多食会引起内热、便秘或腹泻、烦闷不节等副作用 。
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