快速有效健康减肥食谱：春季4款饮品 _经验常识

很多人都觉得为了减肥，自己的饮食变的很单调，除了素食就是水和茶，这样的饮食时间长了难免会让人觉得枯燥无味，下面小编要跟大家介绍的是春季减肥期间4款瘦身的饮品，同样可以享受美味食物还可以达到减重、排毒、通便的效果，为什么不试试呢。
西红柿西瓜汁
材料：西红柿200克、西瓜100克
调味科：蜂蜜少许
做法
1．将西红柿洗干净，切成小块。
2．西瓜去皮切成小块。
3．将西红柿与西瓜块一起故人果汁机中。
4．饮用时，故人少许蜂蜜调味即可。
疗效
西红柿、西瓜汁对于通便有很大帮助，有助于新陈代谢，能够有效地减肥。
香蕉苹果牛奶汁
材料：香蕉1根、苹果2个
调味科：牛奶3/4杯
做法
1．将香蕉去皮去细丝，切成块状。
2．将苹果洗干净、去皮，切成块状。
3．将香蕉与苹果故人果汁机中，加人牛奶u
4．将上述材料一起打成果汁，即可饮用。
疗效：苹果与香蕉都具有良好的促消化功效。成果汁有利了通便，改善便秘症状，是良好的减肥饮料。
菠萝苹果牛奶汁
材料：菠萝半个、苹果2个
调味料：牛奶3／4杯
做法
1．菠萝去皮，切成块。
2．将苹果洗干净、去皮，切成块。
3．将菠萝与苹果故人果汁机中，加入牛奶。
4．将上述材料一起打成果汁，即可饮用。
疗效：菠萝具有促进消化功效，能够改善便秘症状，消除水肿现象，改善虚胖症状；苹果则能够润肠通便，促进新陈代谢，是一款很好的减肥饮品。
香蕉茶饮
材料：香蕉150克、茶叶15克
调味料：蜂蜜少许
做法：
1．将香蕉切成小1状。
2．将香蕉丁和茶叶故人杯中，用开水冲泡。
3．加入蜂蜜调匀饮用。
【快速有效健康减肥食谱：春季4款饮品】疗效：香蕉茶饮具有消除脂肪的作用，能够有效地控制肥胖症状。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。

快速有效健康减肥食谱 ：春季4款饮品

快速有效健康减肥食谱：春季4款饮品