每年农村的三月份都有哪些野菜可以食用?为什么近些年农村野菜市场是如此的受欢迎呢?( 五 )



每年农村的三月份都有哪些野菜可以食用?为什么近些年农村野菜市场是如此的受欢迎呢?

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荠菜,具有利尿消肿、明目止血功效 。科学研究表明,荠菜含有7种有机酸、11种氨基酸、7种糖分和多种无机盐,每100克荠菜中富含蛋白质5.2克、脂肪0.4克、碳水化合物6克、钙420毫克、磷73毫克、铁6.3毫克、核黄素0.19毫克、维生素55毫克、尼克酸0.7毫克 。荠菜香气浓郁,味道鲜美,可炖,可煮,可炒,可烹,还可以做馅 。

每年农村的三月份都有哪些野菜可以食用?为什么近些年农村野菜市场是如此的受欢迎呢?

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苣买菜,有抗菌、降血压、降低胆固醇、抗肿瘤和保肝作用 。每年三月春回大地,是苣买菜食用的最佳季节 。踩来鲜嫩野生的苣买菜择好洗净,用来蘸酱,新鲜中略带一点苦味,那叫一个爽 。

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苦苣买,具有清热解毒、祛湿降压、凉血止血等功效 。其嫩茎叶含有丰富的胡萝卜素、维生素B2和vc,将嫩茎叶用开水烫一下,浸除苦味后,可凉拌或者炒食 。

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茵陈草,又名白蒿,果穗精油含量较多 。性微寒,味苦辛,具有清湿热、退黄疽、保肝利肝功效 。用水将鲜嫩的茵陈草焯一下,既可以炒肉炒鸡蛋,又可以做饺子馅,有一种独特的清香味 。
每年农村的三月份都有哪些野菜可以食用?为什么近些年农村野菜是如此地受欢迎呢
三月,不仅是莺飞草长,人的舌也挺长(馋) 。麦田里,蚕豆田里,豌豆地里,都长满了各种各样的野菜 。人们也开始行动起来,淋浴着春风,在三月里找野菜也是一件非常惬意的事情 。
人们认为野菜是纯野生的,野味十足,没有受到农药的污染,而且能治病,所以很受欢迎 。近几年来,人们吃多了大鱼大肉,也想换换口味,所以吃野菜成了城里人的一种时尚 。
我在前几篇回答介绍了我们这里最常见,人们最喜欢吃的野菜,如荠菜,鱼腥草,灰灰菜,清明菜等等 。
野菜也吃的够多了,那么就来一场美丽的花宴,什么苦刺花,棠梨花,金银花,粗糠花也一一尝了个鲜 。接下来我所介绍的这几种野菜保证你没有吃过 。
泥糊菜

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泥糊菜也叫猪兜菜,我们本地人叫翻白叶,高达50到一米左右,嫩的时候,叶片柔软,味道纯正,汁多纤维少,可以作为野菜食用,也可以用来喂猪喂鸡 。
但是开花结籽以后,叶片就会产生很多纤维,在春季是食用期最短的野菜 。这种野菜一般就是放入蒜片和干辣椒炒吃,你是否也吃过呢?
黄鹌菜

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这种野菜也叫黄花菜,山芥菜,土芥菜,高五六十厘米左右 。叶片有点像芥菜,开黄花,掐断茎后会流白浆 。
这种野菜,蚕豆地里居多,三个月份左右,就会开花,嫩的时候,它的叶子和花蕾都可以做菜吃 。黄鹌菜根肥叶少,味道微苦,能清热解毒,还是一味良药呢 。
抽茎草
抽筋草是地里的一种杂草,没有开花的时候非常的鲜嫩,可以煮汤吃 。此草只要掐开它的叶茎就有看到一根细小淡绿色的筋 。
这种野菜在三月份是非常之多的,一拔就可以拔一大抱,很多时候人们都是拔了喂猪,喂鸡喂鸭,很少吃,只是偶尔的捋上一把煮汤 。
麦果菜
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